Energetski saveznik: kako B vitamini podržavaju svakodnevne funkcije
Vitamini B skupine igraju ključnu ulogu u pretvorbi hrane u energiju, a nalazimo ih u brojnim namirnicama biljnog podrijetla –…
Kategorija: Vitamini B skupine u cjelovitim žitaricama i mahunarkama
Cjelovite žitarice i mahunarke važni su izvori vitamina B kompleksa, koji pomažu tijelu u iskorištavanju energije iz hrane. Ovdje možete naučiti kako kombinirati ove namirnice u uravnoteženim obrocima.